Nanas pasti dah gak asing dengan buah yang satu ini.biasanya buah nanas sering di buat rujakaan atau lutisan,kadang pula buat cuci mulut sehabis makan.buah nanas memiliki rasa manis keasaman,dan tau gak ternyata buah nanas sangat banyak manfaatnya buat kesehatan.berikut saya uraikan manfaat dari buah nanas ini.
Manfaat Nanas madu
1. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat didalam Nanas bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan makanan yang masuk kedalam tubuh. Saluran pencernaan yang baik memastikan kandungan mineral dan vitamin yang terdapat dalam makanan anda dapat terserap oleh tubuh. Selain itu, pencernaan yang lancar juga berguna untuk membuang sisa ampas yang terdapat didalam tubuh, seperti membuang bakteri dan virus yang merugikan metabolisme dan imun tubuh.
2. Mencegah Kanker Payudara
Bagi kaum wanita, penyakit kanker payudara adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti. Namun tahukah kamu bahwa Nanas madu mampu mencegah anda terkena penyakit ini? Kandungan mineral kalium, fosfor, dan kalsium bermanfaat mencegah resiko anda terkena kanker, bahkan tidak hanya kanker payudara saja.
3. Mengurangi Rasa Sakit Haid
Haid atau menstruasi yang datang setiap bulan biasanya membawa rasa sakit dan nyeri yang tidak bisa dianggap remeh. Mulai dari nyeri perut, rasa mual, dan lain lain nyatanya sangat menyiksa bagi kaum wanita. Bagi anda yang merasakan hal ini, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi Nanas madu. Zat antioksidan yang ada didalam Nanas madu mampu mengurangi rasa sakit anda saat haid.
4. Mengontrol Kolesterol dalam Tubuh
Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat memicu datangnya banyak penyakit. Sehingga menjaga kestabilan kadar kolesterol adalah hal yang sangat penting. Vitamin C dan kandungan serat didalam Nanas madu dapat anda jadikan solusi untuk menjaga kadar kolesterol anda, bahkan untuk menurunkannya pula.
5. Memperkuat Tulang
Tulang adalah salah satu organ yang penting bagi tubuh. Tulang adalah pondasi bagi tubuh dan juga tempat dimana organ lain menempel. Menjaga kesehatan tulang dan membuat tulang anda tetap kuat bisa anda atasi dengan mengkonsumsi Nanas madu secara rutin setiap harinya. Kandungan mangan didalam Nanas madu bermanfaat untuk membangun tulang. Bahkan dengan mengkonsumsi 1 Nanas madu artinya anda sudah memenuhi sekitar 73% kebutuhan mangan dalam tubuh.
6. Mencegah dan Meringankan Batuk Pilek
Kandungan Vitamin C yang tinggi didalam Nanas madu menstabilkan dan meningkatkan sistem imun tubuh untuk memfilter berbagai macam virus yang merugikan tubuh. Selain itu, enzim bromelain didalam Nanas madu mempunyai mengendorkan lendir saat anda mengalami batuk dan pilek. Oleh karena itu, Nanas madu sangat cocok dijadikan solusi untuk batuk dan pilek yang anda alami.
7. Mengontrol Gula Darah / Mencegah Diabetes
Selain menjaga kadar kolesterol dalam tubuh, kandungan mangan juga berfungsi dalam mengontrol anda yang memiliki riwayat penyakit gula darah. Nanas madu juga cocok dikonsumsi untuk anda yang ingin terhindar dari penyakit diabetes.
8. Menjaga Kesehatan Gusi
Vitamin C yang tinggi tentunya menjaga dan memastikan gusi anda dalam keadaan yang kuat dan sehat. Gusi yang sehat menunjang gigi yang kuat untuk tumbuh secara baik. Kesehatan gusi juga berpengaruh besar dalam penampilan anda. Hal ini juga dapat mencegah apabila sewaktu-waktu terjadi pembengkakan atau nyeri saat mengalami sakit gigi.
9. Meredakan Mual
Mual biasanya sering dialami oleh anda yang biasa melakukan perjalanan jauh, atau yang sedang mengalami haid, dan lain lain. Untuk mengurangi rasa mual anda, anda bisa menyiapkan beberapa potong Nanas madu untuk menemani anda diperjalanan.
10. Menyehatkan Jantung
Jantung adalah organ yang paling vital dalam kehidupan. Jantung berfungsi memompa oksigen didalam darah sehingga mampu mengalir dan menjembatani setiap organ tubuh melaksanakan fungsinya masing-masing. Dan dengan mengkonsumsi Nanas madu anda dapat menyehatkan kondisi jantung anda dari berbagai permasalahan jantung. Hal ini sangat dianjurkan untuk diterapkan pada gaya hidup orang yang sudah berada di usia lanjut.
11. Mengobati Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa disebabkan karena banyak hal. Bisa dikarenakan stress, kondisi marah, bahkan dari riwayat keturunan. Hipertensi juga merupakan salah satu penyakit dengan urutan tertinggi yang dirasakan oleh orang di usia lanjut. Sebaiknya, konsumsilah Nanas madu untuk menjaga tekanan darah anda. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung ataupun diolah terlebih dahulu menjadi jus, dan lain lain.
12. Menu Diet
Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, Nanas madu adalah solusinya. Nanas madu adalah salah satu menu diet yang sangat dianjurkan karena kandungan air sekitar 85% dan kandungan serat yang tinggi. Mengkonsumsi Nanas madu dapat membuat anda lebih mudah kenyang tanpa harus takut kehilangan kebutuhan mineral, vitamin, dan air dalam tubuh.
13. Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal adalah organ yang berfungsi sebagai filter dari penyakit yang akan menyerang tubuh. Konsumsilah Nanas mau untuk menjaga kesehatan ginjal anda.
14. Mengobati Peradangan
Nanas madu berfungsi untuk mencegah terjadinya peradangan pada organ tubuh. Peradangan bisa dilihat dari munculnya warna kemerahan, nyeri, dan juga pembengkakan. Dan enzim bromelain dalam Nanas madu dapat mengatasinya.
15. Mengatasi Asam Urat
Kandungan anti inflamasi yang dimiliki Nanas madu dapat mengatasi penyakit asam urat yang ada derita. Sehingga membantu dalam proses penyembuhan serta tidak menambah bengkak asam urat yang diderita.
Demikian beberapa manfaat Nanas madu untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan. Semoga bermanfaat dan jaga selalu kesehatan anda.
No comments:
Post a Comment